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【转载】一个简单小动作 换来身体大健康  

2016-11-29 21:42:26|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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脚是人体经脉穴位非常多的一个部分,有很多的人都非常的喜欢做足疗,这就是因为脚底穴位很多,适当的按摩可以缓解疲劳,强身健体,达到养生的效果,养生有些时候也并不是那么困难,有些时候往往只要一个简单的动作就可以有非常好的效果!

一个简单小动作 换来身体大健康

颠脚跟看似是一个非常简单的动作,而对我们身体养生功效确是及其大的,经常的颠一颠脚跟对治疗疾病非常有效果!下面我们就具体了解一下颠脚跟的其他功效有哪些?

1可以健脑

根据全息定位法,脚跟的位置就相当于我们的大脑,而刺激脚跟,就可以有效的促进脑部的气血循环,对于我们的大脑非常有帮助,而如果小孩子出现脑发育不全的情况下,我们不要忽视足后跟的作用,经常的按摩或者颠一颠脚跟,是非常简单而实用的!

2可以醒脑

现在人们的工作压力非常大,学生的学业压力也很大,这样经常会出现脑子不够用的情况,这个时候我们也可以刺激一下脚跟,就可以提高大脑兴奋度,达到醒脑的效果!

一个简单小动作 换来身体大健康

3可以放松紧张的神经

快节奏的生活让我们的神经长时间的处于紧绷的状态,而缓解紧绷的神经方法也非常多,当然如果我们学会了刺激脚后跟的大脑反射区,可比一般的方法有效果多了,省时省力又省事!

4可以抗抑郁

抑郁症也是现在比较高发的一种疾病,这种疾病不仅仅和我们的心理有关,和我们的大脑也有一定的关系,因为脑部气血不畅,很容易导致抑郁,这个时候,我们可以刺激脚后跟,可以快速补脑,抵抗抑郁!

一个简单小动作 换来身体大健康

5可以治疗小便不畅

尿不出,尿不尽等一般都是前列腺疾病,但是从我们中医的角度来讲,一般前列腺膀胱出现问题都是气化不利所导致,脚跟的外侧是膀胱所在位置,适当的按摩脚跟外侧就可以很好的帮助我们治疗小便不畅疾病!

而我们也可以推理,由一些因为前列腺疾病所导致的身体不适,我们都可以适当的选择这种方法来进行缓解!

6可以预防和治疗中风

中风是很多中老年人都会患上的疾病,而导致中风的主要原因是脑缺血或者脑出血,不论是哪种原因都是因为脑部气血不畅导致,而刺激脚后跟就可以刺激脑部气血运行,更重要的是可以引浮阳下行,从膀胱经、肾经而下归于足底,这是一种潜阳的方法。

从这个道理上讲,跺脚跟可以潜阳,引火下行,大凡阳气上浮、虚火上炎的疾病都能有效,比如高血压、头晕、美尼尔氏综合症、三叉神经痛等等,如果是由于虚火上浮而引起的,都会有明显的效果。

看过之后我们真不敢想象刺激一下脚后跟就可以有这么多的功效,如果不相信的话,为何不自己实践一番呢?但是我们一定要注意颠脚跟千万不可用力过猛,不然可能会导致足后跟疼痛了,

不过脚后跟疼痛了也不要紧,可以休息休息,热水泡泡脚,如果实在不舒服的话,也可以选择吃一些四逆汤扶扶阳气,效果也是不错滴!

中药补肾壮阳茶:

原料:山色峪灵芝5克、枸杞8-10粒、红茶2克。

做法:将三种原料开水闷泡2--5分钟左右,即可食用,每天只放一次原料,反复冲泡直到水无色无味。

功效:连服7天为一个周期,连服7天后,停服7天,即每个月只服用两个周期即可,一般坚持使用一个月,肾虚疲软不举的现象可得到显著改善,欲望增强,时间延长,性生活质量大大提升,房事可获得充分满足感。

优缺点:不能立竿见影,但天然无副作用,可以持续从根本上改善。

特别提醒:为达到更好效果,建议使用大片山色峪灵芝,100克价格在千元左右。枸杞一定要饱满的。红茶可以用袋装红茶或者茶叶都可以,只要属于红茶范畴就可以,例如金骏眉,正山小种等。 

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